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逛一圈夜市就胖一公斤？「我吃一口就好」之吃不胖5大守則

雖然豆腐是好的蛋白質來源，可是經過油炸後熱量就高達500大卡！ ... 分食哲學、與人分享; 先吃高纖低熱量食物; 控制份量、小份為佳; 細嚼慢嚥 ...

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