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減重問與答| 衛教資訊 - 衛生福利部豐原醫院

飲食控制-以均衡飲食為基礎，六大類食物（奶類、五穀根莖類、肉魚豆蛋類、 ... 每天減少300-500大卡/天熱量攝取，儘量選擇較低熱量食物及以較低熱量 ...

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