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每天产生500大卡的热量缺口，一个月能减掉多少斤？_减肥 - 搜狐

想要每天减少500大卡的热量摄入，我们可以从饮食方面入手，用低热量的食物代替高热量的食物，保持低油盐的烹饪方式，这样可以保证食物的摄入量，不用 ...

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