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營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當:針對減脂&減醣&增肌研發 ...
在本書中,他以「500大卡減重便當」為主題,帶大家學會簡單的熱量計算,以及拿取食物份量。他也針對一般人、想增肌的人、素食者,分別以「營養均衡便當」、「減醣增肌便當 ...
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