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骨質疏鬆很難逆轉？補鈣幾歲開始？該補多少存骨本？

大約60 歲的時候，可能會有超過50% 的鈣質流失，停經後婦女流失速度也會加快。 ... 如果飲食不夠均衡，這時候適量補充鈣保健品，也是忙碌生活中的便利 ...

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