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更年期保健食品推薦，能夠減緩症狀嗎？比較更年期營養品的功效

今天來介紹更年期常見與推薦的各種保健食品給大家參考，建議可依照自身需求做選擇，或與營養師/醫師/ ... 50歲以下的女性每日需攝取1000毫克的鈣。

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