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專家推「2手搖飲」熱量＜70大卡民眾暗爽：這我最愛！

1杯全糖飲料含糖量就有18顆方糖，熱量超過1碗飯，選擇原味無糖茶，可以減輕很多熱量的負擔。 2.搭配低熱量配料. 加配料等於加熱量，珍珠配料等於飯，喝了1 ...

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