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五十嵐燕麥熱量 - Brighads

五十嵐燕麥熱量 ... ＃燕麥燕麥的GI值約為55，相對於GI值約為84的白米飯來說低不少，且燕麥的膳食纖維含量很高，能增加腸胃道黏度，減緩腸道對碳水化合物的吸收速度，也就是 ...

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