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睡眠不足有解？冥想10分鐘等於多睡40分3動作遠離精神萎靡

企業家實驗發現 練習10分鐘等於多睡40分鐘; 壓力大缺少睡眠 「478」練習 ... 結果顯示，超過40%的受試者每週平均工作時數超過50小時以上，每晚睡眠時 ...

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