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日研究單腳站立1分鐘等於走50分鐘效果 - YouTube

您可以單腳站立多久時間呢？日本研究發現，其實「單腳站立」的好處不少，不但可以增加骨密度，站立一 分鐘 ，還 等於 步行 50分鐘 的效果。

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