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營養師曝這些手搖飲品項糖量超驚人！三撇步點餐不踩雷

世界衛生組織(WHO)建議每日糖攝取量應在總熱量10%以下，以2000大卡計算約為50克糖，如能減半至5%以下約25克糖更佳。但是，一大杯手搖飲即使是半糖，總 ...

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