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樂活素食自然養生法 - 第 225 頁 - Google 圖書結果

燉的技巧燉煮的方式能有效吸收食材的精華,特別適用於根莖類蔬菜,能吃到蔬菜的鮮美甘甜風味。利尿消腫+改善糖尿病鳳梨燉苦瓜材料 1人份苦瓜200克胡蘿蔔片50克鳳梨50克 ...

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