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蔬食料理精華：22位頂級大廚教您輕鬆料理: 想為家裡的餐桌上，擺上各家名店大廚所推薦的蔬食料理嗎？

50g 新鮮栗子. ... 少許 4 人份雜糧米黑麥、蕎麥、燕麥..各 1/3 杯糙米、白長米. ... 小秘訣 CookingTips 雜糧米洗乾淨後,泡水30分鐘,在煮的時候比較容易熟。

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