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「8小時減肥法dcard」懶人包資訊整理(3)

少吃多動減肥法與熱量控制減肥法這兩個有點類似>因為在斷食時間沒吃 ..., 2.16:8. 一天進食在八小時內結束，其他十六小時不能吃東西，只能喝水。 乾這個比5:2還要 ...

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