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縮時睡眠 用最短時間消解疲倦 - Google 圖書結果

儘管多睡一下既不能消除疲勞,也不能神清氣爽地起床,還是會忍不住拖拖拉拉睡到最後一刻 ... 可能會排「5點起床讀書」、「6點起床在上班前快走」等一個人就能做的計畫。

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