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沒想到早起有這麼多好處！把握起床黃金2小時做到這些事

例如下午五點是心臟等循環系統器官一天內效率最高、最有活力的時候；上午十點時認知能力最高，讓人容易進入專注狀態，所以這時候不讀書的話真的非常可惜。

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