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5點起床時間表
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小彌日記:2m調整作息,3個月睡過夜。
偶爾凌晨4~5點會提早起床,但也是睡滿8小時 真的太讓我開心了啊! ... 固定作息的好處,是大人可以抓時間做自己的事小寶寶也會習慣這個時間表,
確定!
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