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萬萬沒想到，“早起”可能比熬夜更危險！ - Yes-Pick

所以熬夜和過早起床都是不健康的，最重要的是要保證7～9個小時的完整睡眠。 02. 過早起床，身體也受傷. 有些人，尤其是老年人喜歡早起，不到5點就起床， ...

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