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为什么五点钟要起床？ 早睡早起占人体健康的百分之七十 - 雪球

就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成 ... 世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了 ...

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