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四季養生，跟著太陽順時養生 - 康健雜誌

除了冬天之外，其餘三季都應該「早起」，但有時間上的限制，不要早過5點，甚至是4點以前。 廣告. 張哲慈解釋，太早起床可能會「養陰不夠」，特別是早上3 ...

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