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同樣是8個小時，9點睡5點起，與11點睡7點起，有什麼不同？

不過也有一些人越來越知道睡眠的重要性，因此，晚上9點左右就睡了。 ... 相比較來說的話，同樣是八個小時，9點睡覺，5點起床的，相對來說會比較健康 ...

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