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5歲睡眠時間
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不想失智一定要睡好覺!日醫預防失智靠這招清除大腦毒素效率 ...
事實上,不知道自己有睡眠障礙的人,阿茲海默症的發病率比一般人高出4~5倍。根據美國國家衛生院的研究指出,40歲的健康男女,如果30個小時不睡覺,大腦的 ...
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