為什麼這篇5歲睡眠障礙鄉民發文收入到精華區：因為在5歲睡眠障礙這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者p0o9i8 (p0o9i8)看板Preschooler標題[教養] 五歲半小孩睡眠障礙時間Mo...
如題
小孩日常生活作息正常
白天上幼兒園
晚上回家
三餐正常
一天3c 半小時以內
但入睡就是會花上四十分鐘到兩個小時都有可能
睡前也有儀式（故事書、聊天等靜態活動）
白天在校老師也說她不會小睡
已經沒有辦法了
想請問有經驗的家長
會帶去看醫生嗎？
看醫生會不會增加小孩心理壓力？
因為大寶睡眠問題已經影響全家人的氣氛了
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→ elatin : 放學帶去運動呢？ 05/30 22:47
→ loser1 : 五歲半加46年的過期小孩回你： 05/31 00:11
→ loser1 : 沒用。 05/31 00:11
→ loser1 : 5歲半睡不著 05/31 00:11
→ loser1 : 10歲睡不著加上 學校不說從來沒睡著過 05/31 00:11
→ loser1 : 13歲上國中 午睡睡不著晚上2點才能夠睡覺 05/31 00:11
→ loser1 : 16歲上高中午睡睡不著 晚上唸書唸到2點才睡 05/31 00:12
→ loser1 : 19歲上大學午睡睡不著 晚上寫作業寫到天亮 05/31 00:12
→ loser1 : 25歲進入職場早上8點一直到晚上8點都在工作沒有睡覺 05/31 00:12
→ loser1 : 睡不著就是睡不著不要再問了 05/31 00:12
→ loser1 : 睡不著的小孩 有一天會開始學喝酒 然後發現 酒喝很 05/31 00:12
→ loser1 : 多但是睡不著 05/31 00:12
推 chieny : 有些孩子就是睡眠需求少，我家兒子也是睡前搞很久一 05/31 00:13
→ chieny : 族，後來就let it go了。上小學有和老師溝通過午睡 05/31 00:13
→ chieny : 時間趴著不能吵到其他同學，睡不睡就隨便他了。 05/31 00:13
推 loser1 : 樓上，四十年前的老師很機車 05/31 00:17
推 bincar : 為什麼全家人會因為一個小孩不睡覺而影響氣氛？小 05/31 03:31
→ bincar : 孩睡不著就是不夠累，或許在這間幼兒園放電不夠（ 05/31 03:31
→ bincar : 各園所差異很大），可以試著放學後繼續帶去公園玩 05/31 03:31
→ bincar : ，都試過了也沒用就是認清自己孩子體力好，依照孩 05/31 03:31
→ bincar : 子去調整作息。女兒從小就睡眠時數接近低標，但就 05/31 03:31
→ bincar : 自己的基因又不是她的錯，雨天太陽曬不夠難放電， 05/31 03:31
→ bincar : 躺著睡不著就陪她聊天動輒一兩個小時爸媽都快昏迷 05/31 03:31
→ bincar : ，但她語言表達超強；若我選擇不理她或兇她讓她哭 05/31 03:31
→ bincar : 一哭睡著，除了我依然沒辦法做自己的事之外，她只 05/31 03:31
→ bincar : 得到難過的情緒其它什麼都沒有… 總之你們覺得孩子 05/31 03:31
→ bincar : 是「睡眠障礙」就去看小兒科詢問要轉診去哪做檢查 05/31 03:31
→ bincar : ，或是調整整家人對幼兒發展的理解，正向面對天生 05/31 03:31
→ bincar : 體力好的孩子 05/31 03:31
推 greenfetish : 會造成家中氣氛不好跟家長的困擾應該是睡前儀式跟 05/31 09:26
→ greenfetish : 陪睡一搞兩個小時這部分吧？如果小孩沒有因為晚睡 05/31 09:27
→ greenfetish : 而隔天體力不佳，那就延後開始準備睡覺，然後故事 05/31 09:27
→ greenfetish : 書唸完牙刷完，設個時間陪聊到幾點，媽媽就要去忙家 05/31 09:27
→ greenfetish : 事了。5歲半讓他自己睡了。剛開始一定會崩潰盧小， 05/31 09:27
→ greenfetish : 就明確的告訴他大家都可以自己睡。 05/31 09:27
→ greenfetish : 跟他說長大了能夠自己做的事要自己做，包含吃飯睡 05/31 09:29
→ greenfetish : 覺 05/31 09:29
推 zs33218 : 重點是你們幾點叫他去睡啊？ 05/31 11:26
→ zs33218 : 有些人可能就真的不用睡哪麼多呀 05/31 11:27
推 sunnie5566 : 晚上增加動態活動..... 05/31 13:03
→ Ccsteeker : 推17樓 06/01 14:56
→ Ccsteeker : 我自己身邊只有一個朋友有這問題，但是他們也不以 06/01 14:56
→ Ccsteeker : 為意，如果真的很在意，我猜還是參考樓上各說法。 06/01 14:56
→ Ccsteeker : 不過我說我自己的經驗，一兩歲我陪睡都很好睡，我 06/01 14:56
→ Ccsteeker : 老婆陪睡小孩都拖很久。 06/01 14:56
→ Ccsteeker : 我觀察之後，發現，我老婆的陪睡，都還在滑手機， 06/01 14:57
→ Ccsteeker : 並沒有「真正的睡覺」。 06/01 14:57
→ Ccsteeker : 而我的陪睡，是真正的陪他睡覺，我什麼事情都不做 06/01 14:58
→ Ccsteeker : ，就是認真「忍耐」的陪他睡覺，小孩跟著我睡都會 06/01 14:58
→ Ccsteeker : 很快睡著，給參考。 06/01 14:58
推 fayfay11 : 我家快6歲的男孩也是這樣，每天都要折騰很久，老師 06/09 22:16
→ fayfay11 : 對午休已經放生，可是晚上不睡隔天也爬不起來。試過 06/09 22:16
→ fayfay11 : 讓他消耗體力，一樣可以不睡，明明已經很累，不睡 06/09 22:16
→ fayfay11 : 覺就是不睡覺，我也很困擾 06/09 22:16