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健康網》想要更長壽？ 美心臟協會：做這8件事平均多活近9年

睡飽：大多數成年人每晚需要7-9小時的睡眠時間，兒童則需要更多，5歲及 ... 隨著時間，高血糖會損害心臟、腎臟、眼睛和神經，監測糖化血色素可以更好 ...

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