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兒童睡眠不足問題一次解決！ - 嬰兒與母親

3～5歲：每晚都應該睡足11～13個小時的孩子，林口長庚精神科及兒童心智科主治醫師黃玉書建議8點30分前就上床睡覺，這樣睡到隔天早上才會有足夠的睡眠時間 ...

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