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【睡覺這檔事】孩童睡眠不足將增加近視風險 - 三燕床墊
包含眼球肌肉的休息與組織修復等,故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。 依據「美國國家睡眠基金會」推薦的睡眠時間: ♢學齡前兒童(3-5歲)為10-13小時
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