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2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全 - 好眠寶寶

總睡眠時數：10-13小時 · 起床時間：6-7:30am（如果午睡難入睡，起床時間就會鎖定7am前） · 午睡入睡：1pm（不超過1.5小時，或不超過2:30pm) · 夜晚入睡：7: ...

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