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想太多也是一種病？4 個方法擊退內心焦慮的自己 - Heho健康

故作堅定：已經學會劃分情緒，儘管內心多焦躁不安，外表都不會表現出來。 5. 害怕讓別人失望：因為害怕讓別人失望，所以努力讓周圍的人感到快樂，但你 ...

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