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8小時減肥法ptt – 跳繩減肥 - Xszhong

這個做法就是控制吃飯時間，一天24小時中，16小時不吃飯，其餘8個小時可以吃到爽，吃到撐。 原PO詢問168減肥法有效嗎。 （圖／翻攝自PTT）. 斷食48小時真的有助於減肥 ...

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