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營養師教你斷食後的第一餐怎麼吃！把握4原則更健康

時間短一點的進食(二十四小時以下)通常不需要特別小心什麼，但時間長一點的進食，最好事先做好準備。先備一份小點心在冰箱裡，這樣一來，當中斷斷食的時間 ...

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