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何謂「肥胖」 二、運動在體重控制上的優點三

譬如:以跑步或快走的方式完成4500公尺左右約距離，依體型不同．大約需耍消耗250一400卡的能量。而在運動之後，根據測量，運動者每小時比平常休息時多消耗 ...

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