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跑得快or 跑得遠，哪個對燃燒卡路里更有利？！ - GQ Taiwan

跑快和跑久兩者都各有優勢，雖說快跑和短跑消耗的熱量更多，但如果可以結合兩者，不僅有助減輕體重，長遠來看，還能改善整體健康狀況，逐步增加身體的抵抗 ...

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