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走路超燃脂？這樣做輕鬆甩肥肉、效果翻倍！

走路90％ 都在燃燒脂肪，運動只有50-60%；但走路1 小時只可燒約200 大卡，慢跑1 小時可燒約400 大卡。走路多燒脂，運動多燒卡路里，到底誰勝誰負？到底選哪種最划算？

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