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半夜也被痛醒！坐錯讓心血管等5病上身，4部曲助舒緩肩頸痠痛

40歲 的陳先生平常上班皆久坐不起，前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛，嚴重影響到睡眠， ... 除了調整工作環境，搭配運動也能有效紓緩肩頸痠痛，以下為許淑玲物理治療師教導 ...

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