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婦女健康｜20、40、60歲營養需求有不同年長後多攝蛋白質有 ...

國際食品資訊委員會（IFIC）營養師愛麗莎．派克（Alyssa Pike）建議，女性在20～40歲這個階段，特別需要注意葉酸、鐵和鈣質的攝取。

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