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40歲女人維他命
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20~60歲女性各階段該補充什麼營養?營養師教你飲食聰明吃
植物雌激素因結構相似於雌激素,可調整體質,針對減緩更年期症狀,多數建議補充40-80毫克異黃酮,但須更多長期研究確定其有效劑量。 族群. 維他命B6. 鎂.
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