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20～60歲女性各階段該補充什麼營養?營養師教你飲食聰明吃

到40-50歲，逐漸進入更年期，需要留意荷爾蒙變化帶來的心血管及老化問題。維他命C除了大眾所熟知的作用—促進膠原蛋白的形成及抗氧化，也有增進體內結締 ...

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