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薏仁功效減肥、消水腫！中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜 - 康健

使用電鍋 煮薏仁，可分次添加外鍋的水，悶煮多次、並以餘溫或保溫模式悶煮半小時～1小時。 ... 以中火蒸40分鐘後，加入鹽、味精、米酒，即可熄火。

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