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4點起床
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不是沒原因!凌晨3~4點醒後一直睡不著,你可能得了「這5種 ...
抑鬱症的失眠主要表現為「入睡困難」和「早醒」,如果跟正常起床時間相比,提前醒了1~2個小時,醒來後再難入睡,且這種情況持續二周以上。特別是早醒後, ...
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