為什麼這篇4點起床運動鄉民發文收入到精華區：因為在4點起床運動這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者thnlkj0665 (灰色地帶)看板NBA標題[花邊] LeBron James 凌晨3點50...
4點起床運動 在 凱特王 Kate Wang Instagram 的最讚貼文
2021-07-09 09:16:51
- 隨著三級警戒的延長，大家也逐漸習慣WFH。自煮管理增加，個個都化身廚神。發現越是這個時候，越是激發人的潛能，人果然潛力無窮啊。說到激發，想分享一件事，以前總覺得好難，但執行幾次之後發現：「啊，過去真是白白被自己耽誤了。」 . 這件事就是早起晨練。朋友跟我說：「你別晚上運動了，改早起，然後運動完沖...
https://twitter.com/Klutch_23/status/1692539195430969718
LeBron James up working at 3:50 AM, via IG.
#LakerShow
LBJ 更新個人社群動態
今天他在當地時間凌晨3點50分開始訓練
https://pbs.twimg.com/media/F30bbTkW0AA5LIp.jpg
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推 Edison1174 : 凌晨四點的洛杉磯 08/18 23:16
推 nba655082 : 失眠了嗎 08/18 23:17
推 KhePri : 半夜起床尿尿然後睡不著 08/18 23:17
推 Khandraa : 老人都比較早起 08/18 23:17
推 drj59 : 起床尿尿還要發限動喔-.- 08/18 23:18
推 qwerty789 : 老年人的症頭 08/18 23:19
推 zero549893 : 現在是凌晨三點鐘 08/18 23:19
推 xd987 : 姆斯也想抽鞋 08/18 23:19
推 lichingJHIN : 凌晨4點上工 只練半小時 08/18 23:19
→ mp3w69 : 老人早起沒辦法繼續睡 只好去練球 08/18 23:19
推 jimpon : 硬是要比老科早10分鐘? 08/18 23:19
→ ymsc30102 : 比老大早 08/18 23:19
推 hope0955 : 應該是頻尿 08/18 23:20
推 akko76815 : 老人的症頭 08/18 23:20
→ Hohenzollern: 夏天早上四點 公園就有老人在運動 08/18 23:21
噓 f655990 : 好了啦 發完文回去睡覺了 08/18 23:22
推 cado0824 : 沒梗欸 08/18 23:23
→ cado0824 : 有人十年前就用過了 08/18 23:23
→ cado0824 : 幹老人都喜歡同一招 08/18 23:23
→ trylin : 比KOBE早十分鐘 08/18 23:28
推 cool34 : 比老大早10分鐘，是家離球場比較遠嗎? 08/18 23:28
推 mariandtmac : 老人早起體諒一下 08/18 23:28
推 rayisgreat : 好了啦～ 08/18 23:28
→ WangJerry : 學 08/18 23:28
推 Takasteric : 贏10分鐘了 08/18 23:28
→ basala5417 : 你有看過凌晨3點50分的插腰嗎？ 08/18 23:29
推 gangrel : 練到四點回家睡覺 08/18 23:29
推 colchi : 大谷都睡飽飽 08/18 23:29
→ Weasley40 : 發完限時去睡覺（X 08/18 23:29
推 BusterPosey : 有夠故意== 08/18 23:29
噓 a516013 : 訓練就訓練還要怕別人不知道 08/18 23:31
噓 love1500274 : 為什麼你來源不貼 LBJ IG就好 要貼這個野雞推特帳號 08/18 23:31
推 juniorpenny : 可以持續幾天啊？ 08/18 23:32
噓 wewaJamesla : ……. 08/18 23:33
→ hunt5566 : 很大機率跟老大一樣起床尿尿 08/18 23:35
推 viro72 : 硬是要比柯比早10分鐘…= = 08/18 23:37
噓 EvansChang : … 08/18 23:39
推 ABiao0220 : 老人這個時間起來也是合理 08/18 23:40
推 jardon : 蝦妹症狀，沒事就發個限動 08/18 23:44
推 ToBeHonst : 辛苦了 老人夜尿睡不著練假摔 08/18 23:45
推 gamma8902 : 老人運動時間合理 08/18 23:46
噓 nolander : 幽默嘛比Kobe 早一點 08/18 23:47
推 riverScorpio: 時間是三點半，南下的長途夜車 08/18 23:47
推 Kidd0502 : 起床上廁所吧 08/18 23:48
推 jyekid : 進入中年 08/18 23:48
推 Max0406 : 起床尿尿 08/18 23:48
推 Kyrieisme : 我03：50都會起來尿尿 08/18 23:48
推 r0ck123 : 硬要比老大早十分鐘 08/18 23:48
推 lucifiel1618: laoda! 08/18 23:49
→ f9932017 : 故意提早10分鐘 08/18 23:52
推 yeustream : 硬要早10分鐘 XDDDD 08/18 23:52
推 your1225 : 沒帶著三隻黑色柴犬一起訓練說不過去吧？ 08/18 23:53
噓 bearest : the學 08/18 23:56
噓 xxwhoareyuxx: 超愛搞這些事耶 08/18 23:58
推 mschien8295 : 起床尿尿發個文繼續睡嗎XD 08/19 00:00
推 etop : 故意的喔 08/19 00:01
推 WinDeity : 在意那10分鐘的比較好笑，他常常發這附近的時間出 08/19 00:01
→ WinDeity : 門準備訓練 08/19 00:01
→ laygoyolo : 怎麼風向差這麼多lul 08/19 00:01
推 ronert0975 : 老人都不長眠的 這時間起來可理解 08/19 00:01
推 wpd : 姆斯也要去抽KOBE的鞋子嗎?????? 08/19 00:06
噓 cor1os : 人家起床尿尿的也在比 08/19 00:07
推 f22313467 : 我們在睡覺美國人就在打球 08/19 00:09
噓 st890284 : 噁 08/19 00:12
噓 edieedie : 好了啦 08/19 00:13
→ vking223 : 姆斯湖人化，老大感化光環 08/19 00:16
推 tupacshkur : 硬要早10分鐘... 08/19 00:18
推 Sessyoin : 雙標真可怕，凌晨發文去練球也能酸 08/19 00:30
推 asdhahaha : 老人睡不著 08/19 00:31
推 b2305911 : 老年人都很早起的 08/19 00:31
推 islandant : 老人現在都睡不久了嗎XD 08/19 00:33
→ devilsky : 為啥 LA的球員一定要凌晨訓練...？ 08/19 00:34
推 lin512 : 酸酸真的可憐 唉 08/19 00:35
噓 pcfox : 硬要耶 早10分鐘也爽喔 08/19 00:35
噓 phantom : 練個10分鐘下跪，就可以回去睡覺了~ 08/19 00:36
推 tomoti : 太晚出門會塞車啊,只好起透早先去球場補眠XD 08/19 00:38
推 svd237 : 5>4 08/19 00:40
推 rainbowcrash: 年紀大了還是好好睡覺吧 08/19 00:41
→ ooxxman : 硬要早十分鐘 08/19 00:43
推 qoo60606 : 老了qq 08/19 00:43
推 fack3170 : 提早10分 08/19 00:44
→ a8856554 : 不愧是羌，作秀也比別人早 08/19 00:44
噓 Totoro0802 : 硬要跟老大比 08/19 00:45
推 xxx45625802 : 可以拍照去摩曼頓抽KOBE 08/19 00:57
推 evan000000 : 比老大早 08/19 01:04
推 lolggqq : 老大那是尿尿 別來蹭了吧… 08/19 01:04
推 kingbar815 : 老詹家裡面不能自己蓋一座訓練場嗎？非得去球場的？ 08/19 01:07
推 ooplus : 在意那十分鐘真的很好笑 08/19 01:08
噓 dryadg27724 : 硬要比老大早 敢不敢拿個六冠來比喬登 08/19 01:18
推 intraguest : 可能因為LA上班時間很塞所以要提早吧 08/19 01:21
推 JKjohnwick : Kobe以前就用過這招了 08/19 01:21
推 dick929 : 如果晚上八點睡覺，凌晨三點半起床也還好吧？ 08/19 01:38
推 dick929 : 跟我半夜12點睡，早上七點半起床上班不是一樣嗎？ 08/19 01:40
推 c22501656 : >>>>>>>死人 7…. 08/19 01:42
推 cama : 這種數據都能刷 服了 08/19 01:43
推 washidindin : 抱歉，休賽季goat已經被西門預定了 08/19 01:56
推 a00049g : 這樣也要比 08/19 01:59
推 milu0723 : 老人起床尿尿 08/19 02:26
噓 pett : 這樣也能蹭？ 08/19 02:46
推 s210125 : 蹭啥 老詹也不是第一次po早起去練球啊 他ig很愛po 08/19 02:57
→ s210125 : 限動 像是唱歌之類的 08/19 02:57
噓 liveinhome : 假鬼假怪 08/19 03:23
推 mikado2 : 老漢!! 08/19 03:24
推 laker7634 : 姆斯也想參加活動抽老大鞋齁 08/19 03:31
推 aaa621621 : 職業球員練球也能被酸 08/19 03:53
噓 tony09100920: 超愛作秀，真不愧適合當政治人物 08/19 04:14
→ tony09100920: 也不用練球啦，先練驚天一跪，下季阿銀保你分區冠 08/19 04:15
→ tony09100920: 軍賽 08/19 04:15
推 Magic0312 : 秀味濃 08/19 04:48
推 kyle5241 : 我也起床了 08/19 05:38
推 yuanmi1283 : 又是起床尿尿 08/19 05:44
推 OldTsai : 應該是老人頻尿 08/19 06:07
推 gintamancf : 跟老大學的，起床尿尿 08/19 06:44
推 chrischang : 我爸也都三點起床 08/19 06:54
噓 timlu : 又再吹了 這時間起來練球只有他 ? 08/19 07:23
推 renu186667 : 這麼認真應該像Kobe一樣至少五冠了吧 08/19 07:28
推 babyalley : 半夜起床尿尿後睡不著 08/19 07:38
推 bloodruru : 提早10分 真的太刻意 XD 08/19 07:43
推 ILLwill : 八九點早睡就是這樣 08/19 07:47
推 Rheims : 美國半夜在外面會不會很危險 08/19 07:54
→ gdjean : 有些人練球就是會覺得很假 08/19 07:55
推 watwmark : 本來就很假 睡眠對運動員來說重要程度和練習 飲食 08/19 08:00
→ watwmark : 是一樣重要的 08/19 08:01
→ watwmark : 也就是很常掛在最上講的 吃 睡 練 08/19 08:01
→ watwmark : *嘴上 08/19 08:01
推 GleybeTorres: 起床尿尿 08/19 08:05
→ a9564208 : 太晚起來上班會塞車 08/19 08:09
推 gary0210 : 硬要早10分鐘欸 08/19 08:09
噓 tj456913 : 笑死 又在作秀 08/19 08:14
推 kg0335 : 他真的好噁心 各種學 08/19 08:14
推 kurenaiz : 起床放尿 08/19 08:21
推 xjapan329 : 張震嶽:在凌晨3點50慌張想妳 08/19 08:22
推 force5566 : 現在是凌晨三點鐘 08/19 08:23
推 mikayu : 尿尿正常 08/19 08:24
推 ppo7741 : The 學 08/19 08:26
推 sasakihiroto: LA老人起床尿尿 08/19 08:27
推 chenghow : 他是要完成任務買鞋？ 08/19 08:28
推 kashi29 : 起床拉尿也要發新聞 08/19 08:30
→ gdjean : 羌迷看到又高潮了 08/19 08:32
推 Danteva : 推文一堆剛要睡的宅宅看不慣欸 08/19 08:32
推 chccang : 笑死 連時間都要爭 不過還是狗鼻的你看過凌晨四點 08/19 08:42
→ chccang : 的洛杉磯嗎比較經典 08/19 08:42
推 peter6666712: 不尊重死人 早晚變潤羽露西婭 08/19 08:50
推 conniemywife: 就聽者有意阿 搞不好人家八點睡著三點起床 然後酸酸 08/19 08:55
→ conniemywife: 在那邊認真 真好笑 08/19 08:56
噓 Zante : 我今天才看一個視頻說，喬丹所有榮譽都是他拼來的， 08/19 09:00
→ Zante : 都是別人加諸，不是去抱來，自封王冠什麼小的，這傢 08/19 09:00
→ Zante : 伙真是蹭到另人想吐 08/19 09:00
推 newti : 老灰啊郎 睏無眠 08/19 09:01
推 basterds : 凌晨三點的LA 08/19 09:01
推 fahrenheit : 難怪比kobe強 就差在這10分鐘 08/19 09:16
→ Zxc2184 : 這人不去當政治人物也太埋沒他的才華了 08/19 09:25
噓 s955346 : 要不要乾脆直接不睡 PO半夜2點還在練的 08/19 09:28
推 qq0526 : 練到4:00回家睡覺 08/19 09:33
噓 ghostxx : 照過往對kobe的討論也一樣是起床尿尿吧 08/19 09:41
推 nottell : 學Kobe譁眾取寵笑死 08/19 09:43
推 cashman795 : 想不到LBJ在訓練保養這一塊已經開始被酸民職業了 08/19 09:44
→ cashman795 : 看來38歲還在打NBA一定很容易 08/19 09:44
→ cashman795 : 質疑 08/19 09:44
推 d8731400 : 當年某人這樣子可是被吹捧上天呢 08/19 09:44
推 windowdoor : 起床尿尿吧？ 08/19 09:47
推 lversonYA : 其他不說，說真的很自律 08/19 09:48
推 dearchien : 不要學好大好嗎 08/19 10:00
噓 c332008 : 發個限動一堆詹黑氣到快中風 是我也每天發 笑死 08/19 10:05
推 timgjh : 台積電員工：你3:50就能走了？ 08/19 10:18
推 sj210444 : 推文也太雙標，柯比就認真，姆斯就作秀 08/19 10:28
→ KingChang711: 下一個肯定秀出凌晨3點40分的動態 08/19 10:28
推 Gowther : 你們可以試試看凌晨三點多起來練球的感覺，是作秀 08/19 10:28
→ Gowther : 比較爽還是回去睡比較爽不就知道了？ 08/19 10:29
→ Gowther : 簡單不簡單，大家可以親自嘗試 08/19 10:29
噓 airandy1102 : 沒梗== 08/19 10:35
→ Leo4891 : 姆斯就模仿kobe啊 明眼人都看得出來 嘻嘻 08/19 10:41
推 a1684114 : Kobe起床尿尿的咖怎能跟我大山羊比 08/19 10:47
推 binco : 就是要比你早10分鐘 08/19 10:53
推 swingingbear: 起床尿尿而已啦 08/19 11:02
噓 QVQ9487 : 作秀 08/19 11:06
推 gametv : 老人早睡早起 08/19 11:10
推 youga : 失眠 08/19 11:13
推 kingkinggod : 立flag是不是 08/19 11:16
噓 QoQb : 有夠硬要…. 08/19 11:26
推 AnnaOuO : 笑死 發文也要被PTT酸酸譴責 到底xD 08/19 11:28
推 Thompson13 : LBJ很懂得照顧身體啦 睡眠不足真的不用替他操心 08/19 11:30
推 beastlcc12 : NBA的作息跟肥宅作息能相提並論是不是 還作秀勒= = 08/19 11:43
推 piyo0604 : 你有看過凌晨三點五十分的洛杉磯嗎 08/19 12:00
推 YouGot5566 : 比老大還早 08/19 12:02
→ YouGot5566 : 難怪一個歷史前20 一個歷史前2 差距就在這 08/19 12:03
推 gallardo560 : 贏了 08/19 12:03
推 spi0303 : 詹酸版各種噁心 社會怎麼了 08/19 12:08
推 sck921 : 人家又不是po完文就回去睡了，一樣有練球啊 08/19 12:10
噓 elvita : 作秀 快睡好嗎 08/19 12:19
→ elvita : 想到看書看第一頁 08/19 12:19
推 Acer3000 : 我相信他的自律，但他老屁孩的個性實在自毀長城。 08/19 12:20
→ jamescle23 : 關鍵字來了 酸酸開酸 08/19 12:28
推 GT47 : 山羊就是努力不懈 08/19 12:38
推 cycy771489 : 因為kobe 是原創，LBJ是老高 08/19 12:39
噓 ocean0817 : 山羌：嘻嘻我早10分鐘起床尿尿贏了爽啊刺啊！ 08/19 12:51
→ ksk0516 : 硬要早十分鐘太故意了吧 08/19 13:03
推 heybro : 老詹跟他的訓練師有鄉民了解睡眠和老詹？ 08/19 13:05
推 snowlakers : 應該真的是老了睡不著，不然四點開始訓練真的沒什 08/19 13:17
→ snowlakers : 麼特別意義 08/19 13:17
→ zaqpptuse : 半夜起來訓練真的很無言 08/19 13:24
推 mib999888 : 尿尿啦 08/19 13:43
推 Chtgo : 老了睡不著 或起來尿尿 08/19 13:51
→ kw003266 : 說真的不喜歡這個3點50三小 ，lbj這麼有名氣就不能 08/19 13:53
→ kw003266 : 找團隊想個自己的代名詞嗎？感覺就是要借用其他人的 08/19 13:53
→ kw003266 : 名氣跟名言來用，自己搞一個梗對自己不是更好？ 08/19 13:53
推 aadsl : 老人睡不著 08/19 13:54
推 shimazu : 老人醒了就睡不會去 08/19 13:56
推 sasa789 : 一堆悲憤仔 笑死 08/19 14:26
推 whatahw1 : 笑了4:00起床尿尿的叫威風 英雄主義 3:50起床訓練叫 08/19 14:53
→ whatahw1 : 愛演 假惺惺 08/19 14:53
推 ponguy : 反觀Kobe4點起來尿尿就被封神了 幫喇叭QQ 08/19 14:59
→ shooooooboom: Kobe day快到了 做做效果啦 08/19 15:26
→ hohohoyayaya: Curry跟勇迷都睡飽飽 反正有髒隊友幫忙處理對手 08/19 15:36
推 yesido330 : 可以抽台灣垃圾代理商的Kobe鞋囉 08/19 15:57
推 a22122212 : 不睡覺喔 08/19 16:07
噓 ocean0817 : 山羌真的噁，連Kobe早起尿尿都要學，還早10分鐘笑 08/19 16:18
→ ocean0817 : 死，頻尿界的GOAT 08/19 16:18
噓 UriahFan : 因為kobe是4點，所以提早10分去打卡？ 08/19 16:40
推 qazo321 : 半夜訓練代表白天偷懶？代表二練吧 08/19 17:01
→ Childishan : 笑死 一堆這樣也可以酸 這又沒幹嘛 08/19 17:18
→ Childishan : 喬丹詹科比這種通宵賭博或練 08/19 17:20
→ Childishan : 球的 哪像山羊咖哩堅持正常時 08/19 17:21
→ Childishan : 間睡飽才能繳出亮麗好表現 08/19 17:21
→ Childishan : 山羊咖哩身兼社會關懷 以身作則給孩子做榜樣 08/19 17:21
推 HongGi5566 : The 學 08/19 18:50
推 kodo5566 : 攝護腺肥大 幫QQ 08/19 20:53
推 undft082 : 好了啦 08/19 21:09
推 Thanatos : 打2小時，補眠睡到中午？ 08/19 21:12
推 sigma0307 : 特別贏KB 10分鐘 08/19 22:29
噓 GoodDonkey : 這咖有夠故意，噁 08/19 23:46
推 cheetos15 : 一直皇冠真的很中二... 08/20 00:54
推 lwei781 : 怕塞車 08/20 01:58
推 ms0545173 : 沒必要吧 現在要打無球了 08/20 02:57
推 xodd123456 : 失眠夜o姆斯o 08/20 03:20
推 HardDDDD : 你有看過…… 08/20 06:10
推 b14011030 : 不這麼早出門會塞車 08/20 06:31
推 aoc7175 : 假鬼假怪 08/20 08:00
→ druu : 連早起練球都要作秀... 08/20 08:04
推 biung : 他到底幾點睡覺？ 08/20 08:55
噓 glthe1 : 那麼努力結果打那麼爛只顯得可悲 08/20 09:35
噓 NNK638 : 美國王定宇嗎?打個卡繼續回去睡... 08/20 13:21
推 orphalese : 就問樓樓上的他叫"打那麼爛"的話聯盟內多少人算好? 08/20 13:45
推 phoenixzro : kobe有人問才回，lbj昭告天下 08/20 14:47
→ zeoliu1528 : 老人早起運動 08/20 15:12
→ shy801020 : 老了 睡一下就醒了 睡不著去投個籃 08/20 16:43
→ shy801020 : 流個汗就會想睡了啦！ 08/20 16:44
推 chouyuu : 運動員休息也是很重要的，不過他應該很早睡 08/20 17:30
噓 ANCshan : 乾 你到底要不要練三分不然TM不要投 笑死 08/20 18:01
推 tjbulls : 推文不易外 顆顆 08/20 18:54
推 lockeyman : 半夜睡不著覺~把心情po IG~ 08/20 19:37
推 wainkid : 期待咖哩、字母、小丑、77等球星也發早起文 08/21 09:03
→ wainkid : 看看推文會怎麼錯亂 XD 08/21 09:03