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4點起床
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總是在凌晨3、4點醒來!很可能是你身體的這些地方出了問題
很多人都有失眠的困擾~但其實比起失眠,如果你經常會在凌晨3、4點醒來, ... 1歲以下:16個小時1-3歲:晚上12小時,白天2~3小時4~12歲:10~12 ...
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