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4點起床運動
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低血壓怎麼辦?一次看懂低血壓的原因、標準、症狀與治療
任何人都可能有低血壓,但在老人、孕婦,以及有規律運動習慣的健康人士身上特別 ... 建議早上起床的時候可以先坐一下,再讓雙腿慢慢沿著床緣著地,並繼續多坐一下。
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