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職場攻略｜馬斯克起床即用電話！成功人士早晨習慣：每日閱讀

... 睡眠品質，而且更可有效地解決問題。有見及此，不少名人都會在早上做運動。如：美國前第一夫人蜜雪兒（Michelle Obama）早上4點半就起床做運動。

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