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為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣

無論是運動、冥想、寫作、閱讀、或者是享用早餐，擁有一套規律的晨間 ... 他認為每天的早晨都是全新的開始，寧可早上四點出門跑步，也不會把這個神聖 ...

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