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每天4點起床，就相當於多出一個工作日！如何無痛自然早起？

每天4點起床，就相當於多出一個工作日，並且睡眠時間沒有減少。雖然這種說法經不起仔細推敲，但表面的好處還是讓人有點心動，畢竟只要改變起床時間， ...

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