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沒想到早起有這麼多好處！把握起床黃金2小時做到這些事

1. 早起，吃早餐。 · 2. 透過綠色運動等活動方式，讓自己晒點太陽並流汗。 · 3. 接觸會提高動力的話題、話語或詩。 · 4. 每天在筆記本或電腦裡寫下一句對幸福 ...

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