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CEO的成功祕訣：每天凌晨3點29分起床、運動90分鐘 - 天下雜誌

接著他會去沖澡，用冷水洗頭，然後在大約凌晨4點的時候開始運動，運動時間約一小時或一個半小時，絕不懈怠。 優克大約會在每天清晨6點左右，再用冰水 ...

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