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早起讀書效果好？那得看你的荷爾蒙是怎麼分泌的！ - Heho健康

另外，保持正常和規律的作息，能保證體內荷爾蒙的穩定，使得學習的效率，不會受到身體荷爾蒙劇烈波動的影響。 不過，無論幾點起床，建議可以把握好起床後 ...

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