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4點起床讀書
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晨醒實驗:每天5點起床,我的日子變成這樣 - 天下雜誌
基本上,我是把我的一整天提早了3-4個小時。我從早上5點運作到晚上10點,而不是早上9點到晚上12點或1點。這麼做,大大提升了 ...
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