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沒想到早起有這麼多好處！把握起床黃金2小時做到這些事

事實上，每天凌晨四點半起床的蘋果電腦CEO庫克曾說過，每天一定會讓自己睡到七小時；而同樣在四點半起床的星巴克CEO舒茲，則提倡睡眠時間要到八小時。

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